Secretaría de Salud

Posición:

• Debes estar tranquila y relajada, en una posición cómoda, sentada con la espalda derecha, bien recargada y colocar la cabeza del bebé en el ángulo interno del codo (manteniendo una línea recta entre la oreja, hombro y cadera del bebé), llevarlo al seno materno y tener contacto "panza con panza", y con la mano libre toma tu seno en forma de "C" para ayudar un buen agarre.

Agarre:

• La boca del bebé debe estar bien abierta
• El labio inferior debe quedar hacia afuera (evertido)
• El mentón debe estar pegado al seno
• Areola más visible en la parte superior

Succión:

• Mejillas del bebé llenas de leche
• Succión lenta y profunda
• Se escucha el sonido al paso de la leche
• Bebé tranquilo y relajado

¿Qué hacer antes de la extracción de leche?

• Baño diario
• Buscar un lugar limpio
• Lavar y secar las manos
• No usar perfumes y/o cremas
• Utilizar un frasco de vidrio de boquilla ancha con tapa de plástico (previamente limpio y hervido)
• Masajes para la extracción manual de leche:
  Antes de comenzar la extracción, se deben masajear los pechos suavemente con el fin de mover la leche por los conductos y estimular el reflejo de salida (eyección).

Técnica para extracción manual de leche

1. Coloca la mano en forma de "C" 3 cm arriba del pezón.
2. Empuja el seno hacia el tórax.
3. Inclínate ligeramente hacia enfrente.
4. Presione suavemente el seno para comenzar con la extracción.

Almacenamiento de la leche humana

La leche extraída deberá ser almacenada en un frasco de vidrio, con boquilla ancha y tapa de plástico previamente hervido) por ejemplo el frasco de mayonesa o café.

Conservación de la leche humana

La leche refrigerada dura 12 horas (parte baja) y hasta 15 días en el congelador (parte alta), una vez descongelada se debe calentar a baño maría.
Nota: La leche descongelada solo se puede ocupar durante 24 horas y la leche calentada no se puede volver a almacenar

Etiquetado del frasco

Se recomienda etiquetar los frascos con los siguientes datos:

• Nombre completo de la madre
• Fecha de extracción
• Hora de extracción

La lactancia materna se recomienda desde el nacimiento hasta los 6 meses de manera exclusiva y complementaria hasta los dos años.
El COVID 19 no se transmite a través de la leche materna.
Si sospechas o te confirman COVID 19, puedes iniciar o continuar la lactancia de tu bebe siguiendo estas recomendaciones:

1. Mamá e hijo pueden permanecer en la misma habitación.
2. Coloca la cuna a dos metros de distancia.
3. Permite que te apoye un familiar sano.
4. Lava tus manos antes de tocar a tu bebé o extraerse la leche.
5. Usa una bata limpia mientras amamantas y al terminar lávela.
6. Usa cubrebocas mientras amamantas o extraes tu leche, evita hablar y toser (en lo posible).

Durante el periodo de lactancia no se deben consumir drogas, alcohol y medicamentos sin prescripción médica.
El consumo de dichas sustancias compromete la salud de la madre y el bebé.

Tabaco (alto riesgo)

• El tabaco altera el sabor de la leche humana.
• Disminuye la producción de leche.
• Disminuye el tiempo de sueño del recién nacido.
• Mayor riesgo de enfermedades respiratorias en el bebé.

Alcohol (alto riesgo)

• Tomar cerveza o pulque no aumenta la cantidad de leche, por lo contrario, disminuye la producción de la misma, por el bloqueo en la secreción de la oxitocina (hormona que ayuda a la salida de la leche).
• El consumo de alcohol produce sedación e irritabilidad en el bebé.
• Disminuye el desarrollo motor y existe riesgo de intoxicación para el bebé.

Mariguana (muy alto riesgo)

• El THC (sustancia activa de la mariguana) se encuentra hasta 3-6 semanas en la leche, posterior al último consumo, esto se debe a que el THC es altamente lipofílico.
• Disminuye la secreción de la leche.
• Disminuye el desarrollo psicomotor del bebé.
• Cambios en el desarrollo cerebral de bebé.

Cocaína (muy alto riesgo)

• La cocaína se detecta en los lactantes hasta 60 horas después de haberla consumido.
• Ocasiona irritabilidad, temblor, vómito, diarrea, presión arterial elevada, taquicardia, convulsiones en el bebé alimentado con la leche de una madre que consumió cocaína.
• Aumenta el riesgo de muerte súbita.

Inhalables (muy alto riesgo)

• Afecta el desarrollo cerebral del bebé.
• Causan daño tisular a diferentes niveles (daño celular)

Opioides y otros sedantes hipnóticos (muy alto riesgo)

• Causa somnolencia, depresión respiratoria, bradicardia (frecuencia cardiaca lenta) en el bebé.
• Mayor riesgo de muerte súbita.

Medicamentos para la ansiedad (Benzodiacepinas) (bajo riesgo)

• Ocasiona irritabilidad en el recién nacido.
• Disminuye el tiempo de sueño del bebé.
• Vigilar que el lactante no esté somnoliento.

• Causa estreñimiento y cólicos.
• Causa síndrome de confusión en tu bebe y desalienta la lactancia.
• Causa malformación de sus dientes.
• Mayor riesgo de que tu bebé padezca obesidad, diabetes mellitus, presión arterial alta en etapas posteriores.
• Mayor gasto familiar.

Consejos para padres para lograr una lactancia materna exitosa.

A continuación, te damos algunos sencillos consejos que podrás seguir, para apoyar a tu pareja durante este periodo:

• Acompaña a tu pareja a una clase de lactancia materna y mantente informado sobre todo lo que sucede en esta etapa y cómo puedes ayudarla.
• Cuida a tu bebé y ayuda a tu pareja a bañarlo, cambiarle el pañal, vestirlo o dormirlo, esto reafirmará el vínculo psico-afectivo entre ambos.
• Ofrece a tu pareja confort y comodidad, por ejemplo: un vaso de agua o jugo de fruta mientras esté amamantando, ya que durante la lactancia debe mantenerse hidratada.
• Carga a tu bebé mientras tu pareja disfruta de un tiempo libre; ya sea para dormir, hacer ejercicio o realizar alguna otra actividad que ella necesite.
• Ayuda a tu pareja con las tareas de la casa para que pueda dedicar más tiempo a la lactancia y a su recuperación postparto.
• Calma a tu bebé, especialmente cuando está inquieto, sal a caminar, el aire fresco y el movimiento le ayudarán a relajarse.
• Motiva a tu pareja, evita comentarios inapropiados sobre su cuerpo o sobre cualquier situación que le haga sentir mal y pueda afectar su producción de leche.
• Muéstrate comprensivo y cariñoso, pero, sobre todo, reconoce su esfuerzo y halaga su decisión de amamantar, ya que esta práctica puede llegar a ser difícil y cansada.
• Ajusta tus expectativas. En este periodo, su deseo sexual sufre de algunas alteraciones normales, recuerda que está en postparto y su cuerpo necesita recuperarse.
• Las fórmulas infantiles no son iguales a la leche humana, ni protegen al bebé de enfermedades, no las uses.
• La leche materna es el mejor alimento que tú bebé puede recibir en sus primeros seis meses de vida.

¡Tu ayuda es necesaria para que la lactancia sea exitosa!

Una de las intervenciones más efectivas para disminuir enfermedades y muerte en la primera infancia ha sido la lactancia materna. Por lo que en diciembre de 2014 se publicó la "Ley para la Protección, Apoyo y Promoción a la Lactancia Materna en el Estado de México", donde se establece la creación de la Coordinación Estatal de Lactancia Materna y Bancos de Leche, Área a través de la cual, la Secretaría de Salud ha impulsado acciones coordinadas para fomentar esta práctica; haciendo uso de los recursos humanos y/o tecnológicos disponibles.

De acuerdo a datos publicados en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018, la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, a Nivel Nacional paso de 14.4% en el año 2012 a 28.6% en el año 2018. En el Estado de México, con base en datos publicados en la Encuesta Nacional de Niños, Niñas y Mujeres (ENIM) 2015, la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida es de 35.4%.

Estrategias y líneas de acción | Plan de Desarrollo del Estado de México 2017 - 2023
Pilar social

Objetivo: fomentar una vida sana y promover el bienestar para la población en todas las edades.
Estrategia: Consolidar y fortalecer acciones para impulsar la Lactancia Materna.

Líneas de Acción

Promover y difundir una cultura de Lactancia Materna.

• Reconocer a las unidades de primer nivel como "Unidades Amigas de la Lactancia Materna" e instalar clínicas, comités de lactancia y bancos de leche humana en los hospitales de Ginecología y Obstetricia.
• Difundir y vigilar el cumplimiento de la Ley para la Protección, Apoyo y Promoción a la Lactancia Materna del Estado de México.
• Brindar asesoría sobre las alternativas de alimentación infantil en casos de mujeres con VIH.
• Formación de recursos humanos especializados en Lactancia Materna.
• Consolidar la Red Estatal de Bancos de Leche Materna.
• ODS y metas de ODS atendidas con proyecto.

Objetivo 2. Hambre cero:

Meta 2.2 Para 2030, poner fin a todas las formas de malnutrición, incluso logrando, a más tardar en 2025, las metas convenidas internacionalmente sobre el retraso del crecimiento y la emaciación de los niños menores de 5 años, y abordar las necesidades de nutrición de las adolescentes, las mujeres embarazadas y lactantes y las personas de edad.

Objetivo 3. Salud y bienestar:

Meta 3.2 Para 2030, poner fin a las muertes evitables de recién nacidos y de niños menores de 5 años, logrando que todos los países intenten reducir la mortalidad neonatal al menos hasta 12 por cada 1.000 nacidos vivos, y la mortalidad de niños menores de 5 años al menos hasta 25 por cada 1.000 nacidos vivos.