¿Qué es el Climaterio y Menopausia?
El Climaterio es el período de transición en la vida de la mujer, entre la etapa reproductiva a la no reproductiva, este período se inicia aproximadamente 5 años antes de la menopausia y su duración es de 10 a 15 años.
La Menopausia es la edad en la que se presenta la última menstruación espontánea y se requiere que pasen por lo menos 6 meses para considerarse definitiva, en nuestro medio esto sucede entre los 48 y 51 años de edad.
Factores de Riesgo:
- Menopausia precoz, natural o quirúrgica.
- Consumo del alcohol o cafeína.
- Tabaquismo.
- Períodos de amenorrea.
- Algunos medicamentos como el uso prolongado de córticoesteroides.
- Procesos como enfermedad tiroidea, artritis reumatoide y problemas que bloquean la absorción intestinal de cálcio.
- Dieta pobre en cálcio por períodos prolongados, especialmente durante la adolescencia y la juventud.
- Vida sedentaria.
Signos y Síntomas:
- Sudoraciones
- Bochornos
- Mareos
- Artralgias
- Cefalea
- Mialgias.
- Taquicardias
- Cambios emocionales
- Depresión
- Angustia
- Miedos
Complicaciones:
- Atrofia urogenital,
- Osteoporosis y
- Alteraciones cardiovasculares
Prevención Primaria:
A las mujeres mayores de 40 años y más se les debe de dar información sobre los cambios de estilo de vida a fin de modificar los factores de riesgo.
Educación sobre los cambios físicos y emocionales como consecuencia del hipoestrogenismo.
Promover programas de ejercicio para el acondicionamiento cardiovascular.
Prevención:
- Promover un tipo de alimentación útil para prevención de enfermedades
- Suprimir hábitos nocivos para la salud.
- Información sobre la hormonoterapia de reemplazo
